Benefícios do esporte para a saúde física, mental e o convívio

É difícil botar no papel todos os benefícios que o esporte traz para a saúde física e
É difícil botar no papel todos os benefícios que o esporte traz para a saúde física e mental e o convívio da espécie. Desde a contribuição ao bem-estar individual e coletivo à comunicação e interação entre os esportistas, as vantagens são muitas. Antes de escrever sobre o esporte, perguntei-me o que poderia expressar que fosse diferente do que todos já sabem sobre o tema. Difícil chegar a uma conclusão. Pelo menos incentivarei a prática de esporte, que contribui para melhorar a qualidade de vida da população.
Não sei que tão produtivo é ponderar, promover ou falar de esporte num país que é reconhecido mundialmente pelos craques de futebol e que ganhou quinze medalhas nas Olimpíadas de Pequim, China, em atividades diversas, como atletismo, judô, vela, vôlei de praia e taekwondo. Melhor se me contentasse apenas com recordar a importância da atividade esportiva. Já se tentou definir esporte como qualquer prática que tenha competição, o que nos serve de antecedente.
Os colégios e as universidades costumam organizar jogos entre os estudantes, equipes de trabalho conseguem tempo para encontros esportivos, os clubes são lugares tradicionais para essas atividades, os campos de futebol de aluguel são formas de unir grupos, e os jovens logram improvisar facilmente maneiras de interagir, como nos jogos de taco, futebol, vôlei, entre outros. A criatividade tem permitido o surgimento de novas modalidades esportivas em bairros e centros de lazer.

O Brasil é propício inclusive a práticas esportivas mais aventureiras, como arborismo, canoagem, escalada, rapel, rafting e surf, dentro da oferta ecológica. Vantagem de ser nacional de um país grande e diverso. A Copa de 2014 será aqui. Até lá não sei se elogio ou critico a decisão. O país tem mania de esporte mesmo. Nestes jogos, até quem detesta futebol veste a camisa brasileira para assistir aos dribles e a seleção fica mais famosa que o elenco de um filme que tem êxito de bilheteria.
Já que o futebol todo mundo conhece, poderiam aparecer modalidades novas e acessíveis dessas que só vemos em jogos olímpicos ou em outros países, como beisebol, cricket e golfe. Nunca joguei nenhum destes, mas tenho curiosidade. Depois que vi uma reportagem na televisão mostrando a prática de esqui num hotel em Dubai, Emirados Árabes Unidos, acredito que qualquer esporte é viável onde quer que seja. É aí que empresas privadas poderiam desenvolver os espaços apropriados e incentivar novas práticas distintas da centralização no futebol.
O esporte deve ser difundido, diversificado e democratizado. O Ministério do Esporte tem investido em eventos de grande porte e repercussão mundial, como a demanda para sediar a Copa de 2014 e os jogos Olímpicos de 2016. Deixa patente o esforço em patrocinar atletas em esportes de alto rendimento com incentivo financeiro e reconhecer que o esportista brasileiro que não ganhou medalha em Pequim não deixou por isso de ser vitorioso. A quantidade de medalhas que o Brasil obteve, assim, não é a melhor forma de avaliar o desempenho de seus atletas.

Medidas do governo federal, como a Lei de Incentivo ao Esporte (2006), que permite o desconto no imposto de renda destinado ao fomento de atividades esportivas, reforçam o interesse e o incentivo a este setor. No entanto, mais que identificar potencialidades profissionais no esporte está a prática amadora, que aumenta o bem-estar. O esporte pode associar-se a uma atividade esporádica de lazer ou a uma competição. Pode reduzir o estresse ou servir de ponte para a realização pessoal e coletiva.
Vale a pena o incentivo, uma vez que o esporte fortalece o organismo e renova a mente. Retomando: é importante diversificar as opções de esporte e estimular a prática. Surgiram até cursos universitários que se dedicam especificamente ao esporte, além de um Ministério do Esporte. Alguns têm na ponta da língua a resposta à pergunta de que esporte praticam quando dizem que é “levantamento de garfo”, entre outros ditos jocosos. O bom humor faz uma combinação saudável com o esporte.
A reação tem a ver com “levar as coisas na esportiva”.

http://www.educacaofisica.com.br/index.php/voce-ef/151-cronicas-artigos-assinados/4118-beneficios-do-esporte-para-a-saude-fisica-mental-e-o-convivio

Mude hábitos e evite o desperdício de água

No cenário em que a escassez de água castiga comunidades do Interior, combater o desperdício – mesmo na zona urbana – pode evitar que se agrave o quadro crítico dos açudes do Estado, que estão com apenas 41,3% da capacidade de armazenamento, conforme publicado na última sexta-feira no O POVO. Hábitos simples de economia podem ser adotados no cotidiano mesmo por quem não sente os efeitos da seca.

“A maioria das pessoas sabe como ajudar, mas não tem atitude e precisa criar uma consciência de coletividade”, aponta Cláudia Caixeta, gerente de responsabilidade em interação social da Companhia de Água e Esgoto do Ceará (Cagece). Segundo ela, 95% dos moradores da Região Metropolitana de Fortaleza não percebem a escassez decorrente da pior estiagem das últimas décadas no Estado. “As pessoas consomem água como se o Ceará não tivesse problemas com chuvas, com o pouco acúmulo no lençol freático ou com as questões climáticas”.

As soluções apontadas são de fácil execução. Lavar a calçada ou o carro com água em balde em vez de usar mangueira é uma delas. Não deixar torneiras e chuveiros abertos durante o banho ou a escovação dos dentes. Deixar frutas e legumes de molho por alguns minutos em vez de lavá-los com água corrente. Analisar a mudança brusca da cobrança mensal para identificar possíveis vazamentos. “Se você deixar uma torneira gotejando, são quase 1.380 litros por dia”, alerta Caixeta.

 

O consumo racional significa que volumes menores de água precisarão ser retirados dos reservatórios do Estado, lembra Yuri Castro, assessor da presidência da Companhia de Gestão dos Recursos Hídricos (Cogerh). A atenção deve ser redobrada nos centros urbanos. Para atender os 15 municípios da Região Metropolitana de Fortaleza, o sistema integrado de abastecimento traz também águas da bacia hidrográfica do Médio Jaguaribe (Açude Castanhão).

Equipes da Cagece buscam reduzir desperdícios no faturamento das águas que vêm dos reservatórios. As perdas podem ser causadas por vazamentos, roubos e ligações clandestinas, além de falhas na medição. O Ceará é o terceiro no Brasil com menor índice de perdas, com 21,7%. A cada 100 litros captados, 78,3 vão para a distribuição entre os usuários. O Estado fica atrás apenas do Mato Grosso do Sul (19,6%) e do Paraná (21%), segundo dados do estudo realizado pelo Instituto Trata Brasil.


http://www.opovo.com.br/app/opovo/cotidiano/2013/08/03/noticiasjornalcotidiano,3104512/mude-habitos-e-evite-o-desperdicio-de-agua.shtml

Saudades

Nunca pensei que um homem pudesse sentir saudade. Dizem que a palavra não existe em nenhum outro idioma, mas eu conheço o seu significado: A alma procura a outra na velocidade do desatino. Não há lugar senão para a busca. Nenhuma satisfação que não seja o encontro. Nenhum engano possível porque a alma sabe exatamente qual a outra é. É aquela. Em tudo maravilha, que encontrada seria uma no eterno abraço. Por que não cala o trovão na mente? Por que não seca a lágrima da obsessão? Por que não cessa essa falta que enfraquece, essa dor que apenas cresce? Por que não fecha o peito ardente? Demente! No teu abismo presente ouve o ruído dos pássaros. Então cai eternamente. Eu não sei se é verdade que de saudade também se morre, mas é melhor morrer do que sentir saudade.

Conseguencias da copa do mundo de 2014 para o brasil

    O Brasil esta esperando mais uma vez para receber uma das maiores festas do mundo, a Copa. A primeira acontecida no ano de 1950, e agora após 64 anos opaís já está nos preparativos para receber o evento. E para suportar um evento deste porte o país se prepara para não fazer feio. Mais ai entra em questão, O que isso traz de bom para o país além daemoção de ver seu time jogando em casa?
O turismo é um exemplo de benefício. É preciso que as cidades ofereçam uma infra-estrutura capaz de suportar um grande número de turistas, além de oferecerserviços de qualidade. Com a grande entrada de pessoas de outros países, haverá diversidade cultural, além de crescimento econômico. Também serão feitas melhorias em várias áreas como de transporteurbano e setor de hotelarias, que se deseja que dure mesmo após o término da Copa por todo o país. Uma boa consequência é a grande geração de empregos. Em compensação, há o superfaturamento de obras, queàs vezes até triplica o orçamento inicial.
O desvio de verbas é constante em obras de grande porte, como reformas de estádios e construções de aeroportos. Portanto, a organização necessáriapara a promoção da Copa é tão grande quanto à responsabilidade assumida pelo governo brasileiro.
Quanto à questão da segurança ainda se tem uma grande expectativa, pois e um país com o grau deviolência muito elevado e é onde se deixa a maior dúvida quanto aos bons procedimentos. A equipe será suficiente para agüentar a demanda? Acreditamos que sim, mais e um fato que teremos a resposta napratica.
É necessário entender que a conscientização de pessoas envolvidas em projetos de grandes estruturas, é imprescindível para que os malefícios sejam reduzidos. Para que o Brasil passe uma idéiapositiva para o resto do mundo, já que tudo em volta demonstra que o país não tem capacidade, o governo deve cumprir todas as exigências dentro dos prazos, mostrando que é capaz de realizar este evento.

site: http://www.trabalhosfeitos.com/ensaios/Conseguencias-Da-Copa-Do-Mundo-De/409512.html

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De olho no ENEM

A cada ano, o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) vem ganhando mais importância, devido às diversas utilidades que passou a ter, muito além de servir apenas para avaliar a qualidade do ensino médio no país, que era o objetivo inicial.



Atualmente, a nota do ENEM pode ser usada para ingressar em diversas instituições de ensino superior públicas de todo o Brasil; para concorrer a bolsas de estudo do Programa Universidade para Todos (ProUni); e também para participar dos intercâmbios do Ciência sem Fronteiras, entre outras utilidades.
O caminho para tirar uma boa nota no exame passa por obter um bom desempenho na redação do ENEM, que costuma ser temida por muitos candidatos. Se você está entre eles e quer mudar a situação, confira, a seguir, 5 dicas para se dar bem na redação do ENEM 2014.

20 possíveis temas da Redação do Enem 2014

1- Consumo de álcool por adolescentes.
A lei é bem clara. No Brasil, o consumo de álcool é proibido aos menores de 18 anos. Mas, como todas sabem, essa é uma lei freqüentemente descumprida em todos os cantos do país. Textos de apoio mostrando os malefícios do consumo de bebidas alcoólicas por menores e discutindo maneiras de solucionar esse problema tem “cara” de tema de redação do Enem, não acha?
2- Analfabetismo funcional no Brasil
De maneira simplificada, podemos dizer que o analfabeto funcional é o indivíduo que, mesmo capaz de identificar letras e números, não consegue interpretar textos e realizar operações matemáticas mais elaboradas. Embora tenha mostrado alguma evolução nos últimos anos, o quadro brasileiro nesse assunto ainda é bastante preocupante. Um problema social tão relevante e ainda mais ligado a educação é, com certeza, um possível tema de redação do Enem.
3- Bullying nas escolas
Uma situação que se caracteriza por agressões intencionais, verbais ou físicas, feitas de forma repetitiva, pode ser chamada de Bullying. Que tal organizar suas idéias para propor uma solução para essa problemática que acontece corriqueiramente nas escolas brasileiras?
4- Consciência ambiental
Questões ambientais sempre são apostas de especialistas e professores para possíveis temas de redação dos vestibulares. E uma análise muito importante é a forma de como desenvolver a consciência ambiental nos cidadãos. Vale a pena refletir sobre isso para não ser pego de calça curta na hora da prova.
5- Desigualdade entre homens e mulheres no Brasil
Podem não ser muito nítidas, mas ainda existem muitas diferenças entre homens e mulheres no Brasil. Para se ter uma ideia, de acordo com O Índice Global de Desigualdade de Gênero 2013, o nosso país ocupa a 62° posição dentre 136 países! Um tema rico e com muita pesquisa que deve ser feita, principalmente por quem vai prestar o Enem 2014. Já ouviu falar da “Marcha das Vadias”, por exemplo?
6- O destino do lixo no Brasil
Outro assunto referente às questões ambientais e que merece bastante atenção. Você sabia que o Brasil, segundo a Associação Brasileira de Empresas de Limpeza Pública e Resíduos Especiais (Abrelpe), terá apenas 60% do seu lixo destinado corretamente em 2014?
7- Os limites do Humor
Segundo Chico Anysio, um dos maiores humoristas brasileiros de todos os tempos, o humor deve visar á critica, não à graça. Mas após várias polêmicas envolvendo humoristas e personalidades, cabe a pergunta: Qual o limite entre liberdade de expressão ou preconceito?
8- Manifestações populares
Após as manifestações ocorridas em todo o país no ano passado, voltou à tona a discussão da linha tênue entre protesto e vandalismo. Afinal, como manifestantes e agentes do estado devem agir nos momentos de tensão?
9- Os efeitos da Lei Maria da Penha
No ano passado, o tema da redação do Enem tratou sobre os efeitos da Lei Seca no Brasil. Dessa forma, os efeitos da Lei Maria da Penha, que endureceu as punições de violência contra a mulher, pode muito bem ser cobrada neste ano.
10- O caos da mobilidade urbana
Tema de redação no Enem tem que ter problemática social. E, dentre os problemas mais comuns nos grandes centros urbanos brasileiros, o caos da mobilidade urbana, seja pelo excesso de carros ou pela ineficiência dos transportes coletivos, merece muita atenção.
11- Os desafios da saúde pública brasileira
Outro problema social do nosso país e que pode perfeitamente virar tema da redação de 2014 é referente à saúde pública. Ainda mais com toda a polêmica da vinda dos médicos cubanos ao Brasil.
12- Variedade Lingüística: o modo de falar do brasileiro
A dimensão continental do Brasil faz com que nossa língua tenha diversas variantes. Afinal, o que é “certo” e “errado” na língua?
13- Grandes eventos esportivos no Brasil
Embora este tema tenha sido uma das maiores apostas em anos anteriores, vale lembrar qu

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e a copa acontece este ano. Logo, este assunto continua atual e muito polêmico. Quais são as vantagens e as heranças dos países que sediam esses grandiosos eventos?
14- Consumismo e ostentação
Com a polêmica em torno dos chamados “rolezinhos”, que tomou conta de todo o noticiário nacional, vem à tona toda uma discussão de uma mídia voltada ao consumismo e a ostentação, que acaba excluindo uma grande parcela da população que agora grita por reconhecimento.
15- Liberação da Maconha
O Uruguai e

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os estados americanos de Washington e Colorado liberaram o uso da maconha. Considerando toda a ineficiência no combate ao tráfico da droga, será que não vale à pena o Brasil seguir o mesmo caminho?
16- Os abusos nos trotes universitários
A aprovação no vestibular é, sem dúvida alguma, umas das maiores alegrias de um jovem. Mas como evitar os abusos dos trotes que já provocou até a morte de vários estudantes.
17- DSTs entre adolescentes
As doenças sexualmente transmissíveis (DST) são consideradas como um dos maiores problemas de saúde pública em todo o mundo. E no Brasil, claro, não é diferente. Um tema de redação propondo intervenção e/ou conscientização nessa área tem “cara” do Enem.
18- Redução da maioridade penal
Com o grave problema da violência urbana brasileira, a discussão da redução da maioridade penal sempre é candidata a tema de redação do Enem, pois permanece atual, polêmica e com argumentos poderosos dos dois lados.
19- Água e sustentabilidade
O ano de 2013 foi o “ano da água”. Assim sendo, é importante os estudantes estarem antenados em todas as questões relacionadas à água, desde a localização das maiores reservas até as diversas formas de economizá-la no dia a dia.
20- Respeito aos benefícios oferecidos aos idosos e deficientes físicos
Outro assunto bem cotado, já que a lei brasileira que estabelece infração gravíssima, com pena de multa e suspensão do direito de dirigir pelo prazo de 6 (seis) meses, bem como a remoção do veículo que estacionar em locais privativos de pessoas portadoras de deficiência física ou de pessoas idosas, dificilmente é respeitada.
Estes são nossos palpites para o tema da redação deste ano. Podemos dizer que a preparação do Enem envolve duas frentes de estudo. Para conseguir escrever uma bela redação no dia do exame, duas dicas são fundamentais: Treinamento (escrevendo pelo menos uma redação por semana) e muita leitura (pois os temas sempre trazem uma problemática social e bastante atual).
Já a outra parte da preparação tem como foco os conteúdos do ensino médio e aparece no exame em 180 questões de múltipla escolha. Aqui, a recomendação é muito estudo e dedicação, em todas as disciplinas, principalmente resolvendo provas de edições anteriores.

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Dicas para o Enem 2014

Explicações, notícias, simulados, provas, gabaritos, correções, videoaulas são algumas das ferramentas que o Vestibular Brasil Escola já disponibiliza para auxiliar na preparação para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem).  Este ano buscamos outra novidade: dicas para que vestibulandos e estudantes em geral possam aperfeiçoar seus estudos para o Enem.
Cada vez mais instituições de ensino superior adotam o Enem em seus processos seletivos, seja parcialmente ou na totalidade. Por isso, a preparação para o exame se tornou uma preocupação para muitos. O Vestibular Brasil Escola busca, mais uma vez, ajudar nos estudos daqueles que querem conseguir boas notas.
Gostou? Então aproveite bem as dicas. Bons Estudos!

A importância da leitura para as questões objetivas do Enem

 

Os vestibulares e concursos avaliam o candidato a partir de questões de múltipla escolha (prova objetiva), que é uma forma rápida e direta de perceber a capacidade que cada um possui, ou seja, as potencialidades que cada um tem para a leitura, seleção, organização e interpretação das situações apresentadas.

A prova objetiva torna-se difícil, pois exige uma leitura cuidadosa, atenta aos detalhes, portanto, tudo é importante, da data em que o texto foi escrito à imagem que está sendo veiculada a ele. Não deixar que nenhuma informação se perca é essencial, pois, o leitor competente é ativo, sendo assim, ele não para na “superfície” do texto, busca sempre a sua essência.

Após a leitura atenta dos textos, passa-se para a leitura dos enunciados. Alguns serão logo descartados por não apresentarem compatibilidade com o que está sendo proposto. No entanto, há sempre aquelas duas ou três “afirmativas” que deixam o candidato em dúvida. Quando isso acontecer, lembre-se de que é a questão mais adequada que será considerada correta, logo o que deve ser analisado é a coerência interna (a lógica entre as ideias apresentadas) e a compatibilidade entre a resposta e o enunciado.   

No momento da leitura, não se esqueça de que as palavras podem apresentar-se em sentido real (próprio) ou figurado – quando ganham novas significações. Logo, procure adequar o seu olhar ao contexto apresentado.      

O candidato é prejudicado pelo excesso de confiança ou pela falta dela. Alguns veem a questão e a consideram tão fácil que não se preocupam em lê-la atentamente, sendo um forte candidato a perder a questão por displicência. Outros, no entanto, não se consideram aptos para responder, antes mesmo de ler as proposições, desistem sem nem ao menos ter tentado. Ambas as posturas devem ser eliminadas, pois prejudicam.

Utilizar o conhecimento de mundo, ou seja, tudo que foi aprendido ao longo da vida, seja na escola ou fora dela, é muito importante e torna-se um diferencial, pois, segundo Leonardo Boff, cada um lê com os olhos que tem.

Para finalizar, é fundamental manter a atenção concentrada, portanto, não perca o foco.

@jorgekalmon  

Informações

 

 

INFORMES DA BIBLIOTECA

    Quando nos perguntam sobre o que já lemos, geralmente ariscamos um número ou uma expressão que revele a nossa experiência leitora ou não. Isso pode indicar se somos leitores assíduos, se a leitura faz parte do nosso cotidiano.

   De acordo com estatísticas realizadas pela Biblioteca da Escola Profissional Elsa Maria Porto Costa Lima, no que se refere ao número de livros locados por alunos durante o período de 2011 a 2013, das turmas concludentes , obteve-se os seguintes resultados:

TURMAS	TOTAL DE LIVROS LOCADOS	LEITORES MAIS ASSÍDUOS
INFORMÁTICA	318	Leise Rodrigues da Silva - 88 livros; Maiara Barbosa Moura - 18 livros; Francisco Adailson Faustino - 16 livros; Vitória Bezerra Rodrigues - 16 livros.
FINANÇAS	324	Guilherme Braul Grangeiro - 24 livros; Francisca Alexandre Nunes da Silva - 16 livros; Vitor Lima Gondim - 16 livros.
ENFERMAGEM	308	Najara da S. Barbosa - 35 livros; Maria Laís F. da Silva - 22 livros; Ana Karolina da S. rodrigues - 19 livros.
HOSPEDAGEM	525	Geovana da S. Viana - 85 livros; Tainara Lima Ferreira - 45 livros; Francisca Cleiara B. da Silva - 41 livros.

Além desse resultado, observou-se que a grande maioria dos alunos ficou na faixa de 2 a 10 livros locados durante os três anos.

Esses dados são reveladores de uma prática que temos acompanhado diariamente por meio de fichas individuais dos alunos, onde são registrados os livros que eles locam. Vale salientar que essa prática se constitui como atividade integrante do projeto Roda de leitura da biblioteca.

Além disso, é importante listar aqui alguns dos livros mais locados, não só pelas turmas concludentes, mas também pelas outras que ainda estão:

• A cabana - William P. Young;
• O menino do pijama listrado - John Boyne;
• Livros da série Crepúsculo - Stephenie Meyer;
• O Código da Vinci - Dan Brown;
• A hora da estrela - Clarice Lispector;
• Do coração de Thelman - Luis Dill;
• A caixa de Pandora - Alexandre Lobão;
• A guerra dos mundos - H.G. Wells;
• Arthur e os minimoyos - Luc Besson;
• Arthur e a guerra dos dois mundos - Luc Besson;
• As lágrimas do Assassino - Anne Laure bondoux;
• A tulipa Negra - Alexandre Dumas;
• A comédia dos Anjos - Adriana Falcão;
• A ilha misteriosa - Júlio Verne;